Decydując się na podróż z Polski do USA lub odwrotnie, pamiętaj o różnicy czasowej. Jet lag charakteryzuje się m.in. uczuciem zmęczenia, bólem głowy lub brzucha. Czy wiesz, jak sobie z nim radzić?
Jaka jest różnica czasowa między Polską a USA?
Jest już wieczór, a Ty siadasz ze swoimi bliskimi do kolacji. Czy wiesz, że część Amerykanów parzy w tym samym momencie poranną kawę?
Różnica czasowa między Polską a USA wynosi w przybliżeniu +6 godzin i w zależności od danego stanu się powiększa. Przykładowo między Polską a Nowym Jorkiem godzinowa rozbieżność wynosi 6 godzin, między San Francisco – 9 godzin, a Hawajami aż 11 godzin!
3 sprawdzone sposoby na jet lag
- Aby zmniejszyć skalę jet lagu, warto decydować się na lot nocny. Pamiętaj, że im szybciej wylądujesz, tym prędzej będziesz mógł położyć się spać zgodnie ze swoim naturalnym rytmem.
- Dobrym pomysłem jest przestawienie zegarka jeszcze przed planowaną podróżą. Dzięki temu będzie Ci łatwiej dostroić się do nowej strefy czasowej.
- Jeśli dolecisz na miejsce i będzie wciąż jasno, warto przemęczyć się kilka godzin, aby pójść spać zgodnie z nowym rytmem dnia. Po zameldowaniu się w hotelu zostaw walizki i wyjdź na spacer. Aktywność na świeżym powietrzu trochę Cię pobudzi, dzięki czemu łatwiej będzie Ci poczekać ze snem do wieczora.
Planujesz podróż do USA? Dowiedz się, jak otrzymać pomoc w sprawach emigracyjnych USA. Nasi specjaliści chętnie Ci w tym pomogą! Agencja POLAMER oferuje usługi związane z kompleksową organizacją wycieczek na terenie Stanów Zjednoczonych, pomoc w tłumaczeniu oraz wypełnianiu dokumentów. Wyjaśnimy Ci również, w jaki sposób możesz uzyskać obywatelstwo USA lub przedłużyć ważność Twojego paszportu.
Arabic
Czech
English
Greek
Latvian
Lithuanian
Slovak
Spanish
Ukrainian